Можно больше не держаться изо всех сил
Это не слабость и не навсегда. Помогу понять, почему так, и вернуть вам опору. Бережно, без осуждения, в подходе с доказанной эффективностью.
Записаться
Ванесса Сабирова
Психолог, консультант-сексолог, профориентолог
Меня зовут Ванесса, я психолог и сексолог-консультант с опытом более 8 лет. Работаю онлайн в когнитивно-поведенческом подходе, помогаю женщинам справляться с тревогой, выгоранием и самокритикой.
Моя работа не в том, чтобы давать советы как правильно, а в том, чтобы бережно помочь вам услышать себя, понять причины происходящего и выстроить устойчивость изнутри. Я создаю пространство, где можно говорить о самом сложном, без стыда, без страха и без осуждения.
С чем я работаю
Если вы узнаете себя в чем-то из этого, вы пришли по адресу. Вот основные темы, с которыми ко мне приходят чаще всего.
  • Тревога и стресс
    Панические атаки, постоянное напряжение, тревожные мысли, бессонница. Помогу вернуть ощущение, что вы снова управляете своим состоянием.
  • Самооценка и опора
    Самокритика, неуверенность, ощущение, что вы себе не нравитесь. Вместе мы найдём внутреннюю опору, на которую можно опираться.
  • Выгорание
    Апатия, истощение, состояние «больше не могу», когда отдых уже не помогает. Помогу восстановить силы и вернуть интерес к жизни.

    Я также работаю с отношениями, кризисными ситуациями и темами сексуального благополучия. Подробнее обсудим на консультации.

Когнитивно-поведенческий подход
Расскажу простыми словами, как мы будем работать и что вас ждет на первой встрече. Без сложных терминов и без давления
Мы разбираемся, как связаны ваши мысли, эмоции и поступки, и шаг за шагом находим, что можно менять. Это метод с доказанной эффективностью.
Первая встреча - это знакомство. Вы рассказываете, что происходит, а мы вместе намечаем, с чего начать. Ничего пугающего, в комфортном для вас темпе.
Работаем онлайн, из любой точки и в удобное для вас время. Все, что нужно, это тихое место и желание разобраться в себе.
Что вы получите
Безопасное пространство, понимание происходящего, бережная работа, инструменты самопомощи, восстановление внутренней опоры.
  • Безопасное пространство
    Атмосфера доверия, где можно говорить о самом сложном без стыда и осуждения.
  • Понимание происходящего
    Вместе мы разберемся, почему вам сейчас так, и из чего это состоит. Когда понятно, становится легче.
  • Бережная работа
    Двигаемся в комфортном для вас темпе, без давления и обесценивания ваших чувств.
  • Инструменты самопомощи
    КПТ-техники, которые останутся с вами и будут работать уже без меня.
Отзывы клиентов
Образование
Я работаю только на основе профессионального образования и подтвержденной квалификации. Вот мои дипломы и переподготовка.

Санкт-Петербургский институт психологии
и социальной работы, конфликтология, прикладная психология

Санкт-Петербургский институт психологии 
и социальной работы, практическая психология 

Международная академия Дополнительного
Профессионального образования, психологическое 
консультирование в сексологии 

Национальный центральный институт 
развития дополнительного образования, профориентация
Консультация психолога
Помощь в преодолении тревоги, выгорания, низкой самооценки и самокритики
2500 ₽
55 минут, онлайн
— Личная консультация один на один
— Работа в подходе с доказанной эффективностью
— Бережно, конфиденциально, без осуждения
Записаться
Контакты
Телефон: +79111742989
Vanessa.sabirova@mail.ru
Online
Made on
Tilda